Home
Поставленная ЦЕЛЬ экскримента

Я, типичный зудощавй задрот и геймер задался целью:
Отжаться (обосраться и уебаться) 100 раз от пола за один подход
Времени отведено 30 дней.
Сюда я буду писать каждый день, его итоги и критические точки, например:
-количество часов сна
-количество подходов и отжиманий за день
-общее состояние организма
-значимые стрессы, которые могут влиять на мою физ. подготовку

Первый день. Начало

Вот и подошел день к концу, а это значит что я напишу какие КТ мне встречались:
Стресс - промерз сильно, ощущение, буд-то переработал за день
Сна вчера - 7 часов
% прогресса - 0% (0 из 100)
решил отдохнуть, убраться и морально настроиться
поехали спать!

Второй день.

Итак
-сна в эту ночь 7 часов 30 мин примерно
-замерз на улице как собака, ибо забыл шапкошарфик
-почти заболел нафик, спаслся чаем)))
отжался для разогрева 20 раз :) (20%)

День третий

Сна сегодня было 7 часов,
ну конечно упомяну что вчера днем еще пару часиков отхватил!
День без стрессов, может холод отмечу, все же морозно на улице
так же подцепил какую-то ОРЗ и активно с ней борюсь
состояние унылое какое-то, чето нерадостно ниче
отжимания за день - 15р (15%)

Четвертый день

Итак спал я всего 8 часов
с утра выпер на сдачу диплома, бррр сдал его с турдами и боями во время подготовки ненужных бумаг. Сам же диплом был сдан без проблем.
Водки чуть выпито, заниматься не хочется)
ОТДЫХАЕМ!!! = )))
Отжимания , они же прогресс= 2х20р =40 (40%)

Пятый день

Выспался ух выспался! 15 часов дрыхнул после сдачи диплома
Ну и ничего не делал, ничего полезного всмысле
Отжимания остались на отметке 0% за сегодня
И всему всиной видимо лень! тратата!!!

Шестой день

Проспал я 7 часов 30 минут
Настроился реально поработать головой, ну и мыцами, как получится
Ничем другим не думаю заниматься.
Руки (плечи) - побаливают
Прогресса отметим 20 раз всего
Весь лень тянуло ниче не делать и даже играть в старые игры закомпом

День семь - Неделя!

сна получилось 7 часовнагулялся отличненько
вот сейчас несколько часов работаю усердно мозгом.
нифига не отжался ни разу... всему виной лень поидее, что ж будем искоренять.
все самое важное еще впереди.
кстати уже сегодня чувствовал прилив сил.

Восьмой день эксперимента

Проспал я 8 с половиной часов
чувствую себя очень хорошо.
Со дня я выжал всего 20 отжиманий, кгм маловато, не так ли...
Больший упор я сделал на работу, активная деятельность мозга была замечена напротяжении 8-9 часов!.

Экспериментальный девятый день

Денек только начался, проспал я аж 8 часов!
И хочется больше работать головой нежели руками. Посмотрим.
Как всегда работать было архи впадло, утром занялся умственным трудом, а весь физ. труд пошел на рзвлекалово с машинами и поездками по городу.
Весело, но непродуктивно.
Результат дня - 20 отжиманий одним заходом всего.

9+1=десятый день !

Итак после турдного и плодотворного дня
сна я получил 10 часов
самочувствие отличное, уже 1 подход в 20 раз сделал и еще можно парочку.
Конечные цифры дня - 3 подхода по 20 раз

11й день

Спал я 8 часов
Выспался посредственно
Руки не болят, плечи тоже, а болит же спина.
Докладываю: всередине дня почувствовал слегка совсем мышцы плечевог опояса и хорошо давали о себе знать мышци именно спины!
решил сегодня отдохнуть, думаю завтра можно будет повторить и даже увеличить общее количество раз отжиманий.

12й день

Поспал аж 11 часов!
Плечи не чувствуются, а вот спина все еще. Посмотримс че будет
итого, 4 подхода по 20 раз сделаны. (завтра, видать, спина будет болеть очень)
Но это определенный прогресс, успех и продвижение к цели.
как назло охота поразбираться в коде пришла именно в пол второго ночи, когда спать вообще-то надо))

13й день (День Валентины)

Этот день был день валентина.
спал я гарно - 8.5 часа
не качался а отдыхал, ожидал что будут болеть плечи и спина
нито нито не болело, впринципе енергии было вдоволь
отгулял , отходил именно день, устали ноги и поясница)
руки отдохнули
немног опереживал по поводу будущего экзамена и выпуска нафиг из моей alma-mater

14-й день экспериМЕНТА

уууууууууу
день насыщен событиями
спал я 6 часов всего очень плохо, постоянн опросыпаясь. На утро как ни странно был в хорошем состоянии, встал и сразу порулил сдавать экзамен, который сдал
так же хорошенько выпил водки.
итого:

сна - 6 часов (херового)
стрессы-были, как иминимум 2: экзамен и алкоголизм
прогресса ноль, голова бобо.

15-й день(посталкоголиктический)

Спал хорошо уже, 10 с половиной часов. ничего не бобо, что ж приступим к работе.
отдых отдых отдых.
итого на расслабоне 3 подхода по 20 раз.

16й День эксперимента

Поспал я 10 часов
Отжался я всего 1 подход -20раз.
Вобщем я решил поэкономить силы на выпускной, который будет через 2 дня
Малоли че там будет )

17й день эксперимента

Выспал я значит 8 с половиной часа.
Много ходил по городу
Ну и поход к зубному отмечу как стресс
Не отжимался ни разу.

18й день эксперимента

Проспал 8 часов
Сегодня выпускной, видимо заниматсья не буду но устану.
Посмотрим.
Утро выдалось ужасным, ко дню стало лучше и,
если утром было чувство слабости, то сейчас чувствую что отжался бы добрых 40 раз. Но не буду это проверять - все на завтра оставлю

19й день эксперимента

В то утро я проспал всего 6 часов.
Пришел в 4 встал в 10, чувствовал себя не так как после сильного перепоя, но и не настоялько бодро что бы ты петь и танцевать
И так как день этот у меня был назначаен чисто как отдыхательный, то я и отдыхал.
Отмечу что в горле першило - показатель общей усталости зашкаливал.

20й день эксперимента

Доброе утро.
Проснулся я в болезненном состоянии, с фарингитом(или ларингитом? или тонзилитом? ) Вобщем от пьянки отошел, голова соображает, а настроение хорошее.
Кстати больное горло, я подозреваю, не спроста, ведь вчера я лазил без шапки по улице.
И кстати 60% времени уже прошло, осталось 10 дней до конца эксперимента.
Смогу ли я ?
Магно ли я ?
Говно ли я ?

21й день эксперимента

Итак тяжело все, сна 7 часов отмечу.
температура 37.5
тупо встал на месте с экспериментом.
но зато отмечу что если следить за хронологией развития хворобы, то видим
что началось с першения в горле после первой пьянки и усилилось после второй.
Под вечер я встертился с температурой 38.1 уфф!

22й день эксперимента

Проспал я 9 часов
в горле столько соплей собралось что аж говорить не могу,а это не означает что я все брошу и начну отжиматься как машинка для отжиманий)
Утром 37.1

23й день эксперимента

Сна получилось 10 часов.
Болит голова, но сегодня опять начинается марафончик.
20 раз отжался таки :)

24й день эксперимента

Просмпал чудесных 8 часов. здоровый практиччески, но пришлось пойти в ВУЗ, а у меня если иду в ВУЗ то день пропал....

все идет к тому чт оне отожмусь сотку за 30 дней

25-й день экспериМЕНТА

вспал я 10 часов
неохота качаться потмоу что чувствую усталость нектороую.

26й день эксперимента

Проспал 12 часов, но не могу сказать что чувствую себя персиком.

27й день эксперимента

итак сна было 9 часов, сплошной отдых
залипание у компа
и 20 раз от пола

28й день эксперимента

Сон - 8 часов.
весь день смешной но в игре
вечером был некий стресс!
и врезультате 2 по 20 раз от пола.

29й день эксперимента

Сна получилось часов 4 ...
весь день занял мой уинвер
и как результат прогресса ноль.

30й день эксперимента

Итак неважно сколько я выспал, так как тренировка не задумывалась.
Задумывалось вообще-то отдохнуть, размяться и сделать максимальный подход.
Данное мероприятие я оставлю на завтра и отпишусь конечно сдесь о своем результате.

 PR-CY.ru